凝りは血の流れだね

南仏に来て最初の頃肩や背中がバキバキに凝っててマッサージとか行きたかったんだけど、結局マッサージしてもすぐ元に戻っちゃうなぁと思って、やっぱ血の巡りが悪くて凝るんだから動かそうと思い、ラン、スイムで意識して肩を動かしていたらすっかり凝りは無くなった。やっぱ根本的に血を流してやれば良いんだよ。