野菜食いたい、サウナ入りたい、運動したい

今朝の独り言。

アメリカってほんと肉、チーズ、フレンチフライ好きだよねぇ…。アメリカに来て10日が経つが、ほんと和食って改めて身体に良いなぁと思う。野菜、魚、豆類、発酵食品。それに比べたらアメリカは食が貧困だわ。普通にその辺のもの食べてたら絶対に太るし栄養バランスが崩れる。

あとサウナ文化がないから地方なんかには全くサウナが無いのよ。身体が強張っているのがわかるもんなぁ。

運動、ま、これは時間的な問題で出来ないだけなんだけどね。多少プール入るくらいかな。NYに着くまでは時間の余裕がないなぁ。走りたいなぁ。日本戻ったら身体作り再強化するよ。

でもね何とか体重維持は出来ていると思う。朝もジュースしか飲まないし、夜以外は少食で済ませているから（体重計も無いから心配だけど）。