朝活はいいな

昨日の日曜日はあんなに天気が良かったのに、午前10時まで寝て、ブランチ的にご飯食べてソファに横になったら、また寝てしまって起きたら夕方の5時。でカミさんと夕食の買い物に下のスーパーに行き、ご飯食べたらソファで寝てしまって、12時ごろベッドに移動し今朝6時までぐっすり。で、そこまで寝たら元氣になるというか、流石に目も覚め、7時からジムに。インターバル含め５Kほどトレッドミル、筋トレ、サウナで締めたらもうサッパリ。

なんであんなに眠かったのだろう？体が欲していたんだろうけど、不思議だな。でも寝たおかげで随分体が軽い。先週はよく飲んだけど、夜は軽く締めて朝から動けるようにしないとなぁ。今週はまた海外だから生活リズム狂わないようにしなきゃね。