GW合宿

昨年のGWは東海道を静岡手前から豊橋まで歩いたが、今年は河口湖をベースにトライアスロン合宿を行った。幸い友人が別荘を持っており、そこにお邪魔して何から何までお世話になりながらトレーニングに打ち込めた。正味3日間だったが濃い内容だった。初日は河口湖をまわり1周10キロの西湖の周りをグルグルと周回し約70キロをバイクで漕いでから、ランを10キロ。初日にしてはまぁまぁハードだったが何とかこなした。2日目は西湖だけをグルグル周り約40キロにランは3キロ、そして市民プールでスイム1キロ。距離は短かったが前日の疲労があるせいか、ランは全然思うように進まなかった。そして3日目はバイク85キロ。まず西湖を3周し、河口湖から山中湖を往復した。獲得標高は約800m、2日目より疲労も抜け、特に上り坂での足の回転も力が入ったし、天気も良く、富士山もバッチリでいい練習になった。6月のイタリア、サルデーニャ島である大会が70歳最初のレースだが、そのレースのバイクの獲得標高は772mであるからほぼ同じくらいの練習になった。さすがにその後ランはしなかったが、本番では90キロのバイクの後、21キロ走らなければいけない。本番まで約１ヶ月なので多少焦るが、今後バイク100キロを２度、21キロランを１回はやってからレースに臨みたい。3日間友人のヴィラに泊まったが、もう1人の友人が毎日豪華なご飯を披露してくれた。初日は焼き鳥＆焼肉、2日目は鮨、3日目はしゃぶしゃぶ＆すき焼き。また朝は豪華なビュッフェ、ランチは焼きそば、親子丼、そうめんにおにぎり、など本当にたくさんもてなしてくれた。おかげで合宿中に太ったかもしれない。

そんな合宿を終えて、今は疲労感を抜いている。抜けたら更に少しトレーニングをしてホノルルトライアスロンに臨もうと思う。イタリアは6月7日のレースなので5月中に体調を整え終えなければいけない。１週間は疲労を抜いて栄養素管理もキチンとして臨みたい。7時間くらいはあっという間に経ってしまうが、70歳最初のレースだけに自分が納得できる形でフィニッシュしたい。2年前のサンディエゴの時のように気を抜いた瞬間のパンク2発は大きな反省だ。いつまでトライアスロンをやるかはわからないが、今の所イタリアの大会以降は何も決めていない。というのもその後は走り高跳びがあるからだ。6月27日に東日本のマスターズ陸上大会が駒沢公園である。70〜74歳の部で優勝したいと思っている。そして10月に全日本だ。しかし今更ジャンプ力を鍛えるのではない。丈夫な基礎体力と少しのテクニックがあれば優勝可能だと思っている。頸椎症の名残でまだ少し手の痺れもあるが、体調的には今は良い状態だ。是非力強い70歳を迎えたいと思っている。多くの友人に支えられながらも元気に生きる姿を残せたら良いなと思う。70歳の扉がそこまで来ている。良い扉を開けたいと思う。